Сурья намаскар, плавный ритм.

Практика приветствия солнцу - Сурья Намаскар. Короткая практика, которую вполне можно поставить на повтор и выполнить, к примеру 18 циклов - получится 108 кругов. Но даже 6 минутной практики, как на записи будет достаточно чтобы размять тело и почувствовать себя лучше. Приглашаю к себе в телеграм -канал о йоге и саморазвитии -
В Йога-клубе: ✔️ Регулярные практики хатха-йоги, йогатерапии и подачки для йога 5 дней в неделю по 15-40 минут в день ✔️ Познавательные лекции о йоге, здоровье и саморазвитии ✔️ Практики медитации и релаксации ✔️ Обратная связь от преподавателя ✔️ Саморазвитие, дисциплина и улучшение качества жизни Вступить в Йога-клуб
14-16 февраля выездной йога-ретрит на Йога-даче - подробности —
... 🔔 Подписывайтесь на канал:    / @anfisayoga   ... Добавляйся ко мне в социальных сетях: Instagram:   / anfisa_yoga   Telegram-канал: