Эмоциональное выгорание: что делать, когда силы на исходе

В этом видео я делюсь своим опытом борьбы с эмоциональным выгоранием и рассказываю о том, что может его вызывать. Говорю о признаках, которые нельзя игнорировать, и я предлагаю действенные методы восстановления, которые работают и спасают меня Вы узнаете, как выстраивать здоровые границы между работой и отдыхом, а также о роли хобби и творческих занятий в преодолении эмоциональной усталости Если вы ощущаете себя истощенным или хотите улучшить свое эмоциональное состояние, это видео для вас! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео :)