Практика хатха-йоги для снижения апана вайю. Юлия Дувалина

Для чего необходимы перевернутые асаны, эффекты и противопоказания. Что такое апана вайю и почему её необходимо прорабатывать и направлять. Практика с виньясами. Видео снято на онлайн занятии на сайте asanaonline.ru