Полное обновление за 15 минут/Омоложение, тонус и гармония.

Эта йога — забота о себе из любви. Практика направлена на мягкое укрепление мышц, улучшение кровообращения и лимфотока. Помогает восстановить внутреннее равновесие, снять усталость и вернуть телу молодость и тонус. Занимайся регулярно — и ты увидишь, как меняется не только тело, но и внутреннее состояние. Идеальна для любого времени дня. Факты: Пребывание в перевернутой асане 2-10 мин. улучшает ток жидкостей по венозным и лимфатическим каналам, а также органов таза и живота. ✔️ Перевернутые позы стимулируют работу лимфы, способствуя детоксикации. ✔️ Массаж внутренних органов благодаря изменению гравитации. ✔️ Улучшается гармональный фон и ментальное состояние. ✔️ Энергетически - инвертные асаны способствуют поднятию праны (жизненной силы) от нижних центров к высшим, активизируя потенциал человека. Важно! Пожалуйста соблюдайте противопоказания перевёрнутым асанам: повышенное давление, образование слизи в носу и горле, проблемы с шейным и грудным отделом позвоночника, лунные дни у девушек, сытый желудок и беременность. 💛 Поддержи канал лайком 💛 и подпишись, чтобы не пропустить новые видео! Приглашаю на онлайн практику Йоги. Записаться: WhatsApp
Телеграм
Я Илана Блументале - твой проводник в мир гармонии и счастья. На моём канале ты найдёшь много полезного: простые асаны - упражнения Йоги, пранаямы-дыхательные техники, медитации, релаксации с элементами Йога - нидры, а тагже йога для детей. Мой Телеграм канал:
Instagram:   / ilanablumentale   Facebook:  / ilana.blumentale   #Илана _Блументале #йога #здоровье #ilana_blumentale #красота #сила #медитация