Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Упражнение для «двоечки»
Увеличь СИЛУ УДАРА: Пробивная сила
Как переместить массу тела в удар! Советский тренер подробно объясняет на видео.
"Тренировка Защиты в Боксе: уклоны, которые спасут Твою Голову!"
Отжимания для силы удара на улице
Ошибки, которые мешают боксеру бить сильно.
Костя Цзю. Нокаутирующий удар + несколько упражнений на силу удара.
