Обзор и круговая тренировка с трубчатым эспандером

Посмотрев это видео ты узнаешь, что из себя представляет трубчатый эспандер, какие бывают разновидности этого спортивного приспособления. Кроме того увидишь круговую тренировку для проработки бицепса, трицепса, плеч, спины и косых мышц живота с его использованием.