В этом видео мы расскажем о простой, но эффективной технике медитации — наблюдении за дыханием. Эта практика занимает всего несколько минут и помогает успокоить ум, освободить мысли и восстановить внутренний баланс после долгого дня. Музыка: MEDITARI - Звёздное небо (Нина Панфилова) Проект Amarameti: / @amarameti_channel
