Упражнения для коррекции переднего наклона таза (исправьте неправильную осанку за 30 дней)

В сегодняшнем БЕСПЛАТНОМ видео на YouTube о коррекции осанки доктор Джо ДеМарко, мануальный терапевт и владелец OcraMed Health, предлагает вам простую и БЕСПЛАТНУЮ 30-дневную программу коррекции переднего наклона таза. Мы обсудим распространённые симптомы, причины и научим вас диагностировать передний наклон таза. Часто передний наклон таза возникает из-за напряжения и ограничений в мышцах-сгибателях бедра и мышцах, выпрямляющих позвоночник. Кроме того, это состояние усугубляется слабостью подколенных сухожилий и мышц живота. Чтобы исправить эту распространённую проблему с осанкой, доктор Джо покажет лучшие упражнения для коррекции переднего наклона таза, которые растягивают и укрепляют мышцы-сгибатели бедра, мышцы, выпрямляющие позвоночник, и мышцы живота. Выполняйте эти упражнения в течение 30 дней, и вы сможете исправить передний наклон таза. Оставьте комментарий, чтобы я знал, как идёт ваше лечение, и если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне. Помните: будьте молоды и тренируйтесь усердно! Подпишитесь на наш канал:
Посетите наш сайт: ocramedhealth.com Закажите наш массажный мяч MAX
Закажите наш массажный мяч Regular
Закажите наш массажный мяч Mini
Закажите наш набор массажных мячей
Закажите лучший инструмент для скребков мышц
Закажите наш набор массажных инструментов
Закажите набор Программа реабилитации плечевого сустава 50 для мобильности и стабильности
Присоединяйтесь к группе Bring On 60 в Facebook:   / 969357934844019   Закажите новую книгу доктора Джо «ФИТНЕС-ПЕСНЯ»
0:00 Введение в коррекцию переднего наклона таза 0:34 Что такое передний наклон таза? 1:06 Симптомы переднего наклона таза 1:48 Какие мышцы отвечают за передний наклон таза? 6:22 Как диагностировать передний наклон таза? 7:36 Растяжки и упражнения для коррекции переднего наклона таза 16:57 Заключение по коррекции переднего наклона таза ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент (видео, описание, ссылки и комментарии) не является медицинской консультацией или планом лечения и предназначен исключительно для общеобразовательных и демонстрационных целей. Этот контент не должен использоваться для самостоятельной диагностики или лечения каких-либо заболеваний или физических состояний. Не используйте этот контент, чтобы избежать обращения к своему лечащему врачу или заменить его рекомендации. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед выполнением каких-либо действий, содержащихся в этом контенте. Вы соглашаетесь возместить и оградить от ответственности OcraMed Health, доктора Джо ДеМарко, ее должностных лиц, сотрудников и подрядчиков от любых убытков, травм или ущерба, возникших в результате любых претензий, возникших в результате использования или неправильного использования вами этого контента. OcraMed Health/доктор Джо ДеМарко не делает никаких заявлений относительно точности или пригодности этого контента. Использование этого контента осуществляется на ваш страх и риск. #переднийнаклонтазовогомуфталата #коррекцияпозы #исправлениепозы #тазовыемышцы #ocramedhealth