⭐ПЕРФЕКЦІОНІЗМ⭐ ПРОКРАСТИНАЦІЯ: страх перед життям/екзистенційний стрес/бажання контролювати/напруга

0:00 привіт! 0:04 3 "п" перфекціонізма: правила, прокрстинація, перфекціонізм 1:59 Категорізація, чорно-біле мислення, хтось придурки - ознаки стреса 3:02 Приклади ваших спроб "контролювати світ", коли ви неодмінно програваєте 5:00 Коли ти контролюєш людей - ти тиран, коли контролюєш та критикєш себе - це нелюбов до себе 6:30 гарні чи погані стосунки з життям 6:54 Потреба контролювати світ=страх перед життям 10:04 Як припинити думати, що всі придурки 11:47 Змінювати негативні переконання про світ на позитивні та більш ефективні 12:32 Мій досвід трансформації свідомости Чим шкідливі Пушкін Лєрмонтов Толстой    • Чим шкідливі Пушкін, Лєрмонтов, Толстой