Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Подъём на двух зажимах, небольшие перемещения вверх и вниз на зажимах. Перестёгивание на спуск на высоте. Здесь просто нужно немного практики, тогда вы поймёте и прочувствуете весь процесс.
