ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Реалистичный насыщенный день! Дефицит калорий от Chick-Fil-A | По...

ЧТО Я ЕМ В ДЕНЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ | Реалистичный насыщенный день! Дефицит калорий в курином филе | Подготовка еды! Сбросила 35 кг естественным путём! Живу реалистичной сбалансированной жизнью, достигая при этом целей по здоровью и похудению! Я занятая мама двух замечательных девочек, и они — причина стать самой здоровой версией себя! На моём канале вы найдёте множество кулинарных идей, видео о походах за продуктами и приготовлении еды, видеоблогов о дне из жизни, а также иногда — о семейных путешествиях (мы обожаем Диснейленд, круизы и новые приключения для наших детей!) Спасибо за просмотр! XO-L НОВЫЕ ВИДЕО каждую неделю! Подписывайтесь, ставьте лайки и нажимайте на колокольчик, чтобы получать уведомления! Рецепт маффинов из сегодняшнего видео
КАЛЬКУЛЯТОР ДЕФИЦИТА КАЛОРИЙ
Посмотрите на купленный мной Rebounder ЗДЕСЬ:
Ninja Creami
Мои любимые вещи, которые помогли мне похудеть на 36 кг: Кувшин для воды объемом 1,8 литра -
Напольные весы (вместимостью 180 кг) -
Аэрофритюрница -
Вкладыши для аэрофритюрницы -
Мультиварка -
Кувшин для холодного кофе -
Набор ножей -
Весы -
Контейнеры для приготовления еды -
Контейнеры для хранения красных овощей и фруктов -
Fit Bit (трекер шагов) -
Сумки на колесиках LOTUS -
YouTube/Видеооборудование: Музыка из Epidemic Sound -
Камера -
Освещение - Малая кольцевая лампа.
Большая кольцевая лампа.
**Все рекомендуемые товары я использовала лично и мне они очень понравились! См. отказ от ответственности за партнёрские отношения ниже. ———————————————————————————————————————— Нажмите на КОЛОКОЛЬЧИК, чтобы получать уведомления о новых публикациях! Иногда я загружаю бонусные видео! Подпишитесь на меня в Instagram! @lauren.jansen По вопросам сотрудничества: laurenjansen.creator@gmail.com ——————————————————————————————————————————— ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ссылки в этом описании могут быть партнёрскими. Если вы приобретёте товар или услугу по предоставленным мной ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Дополнительная плата с вас не взимается! Спасибо за поддержку моего канала!