Розмова з лікаркою ендокринологинею Анною Остапчук про інсулінорезистентність. 0:52 Що вкладає лікар в слова “модифікувати спосіб життя” 3:52 Що таке інсулінорезистентність 9:05 Як фізична активність впливає на інсулінорезистентність, Glut 2, Glut 4 10:40 Фізіологічна інсулінорезистентність 13:00 Найпростіший спосіб зменшити нечутливість до інсуліну 14:40 Як зрозуміти що є інсулінорезистентність 23:46 Кето-харчування та інтервальне голодування при інсулінорезистентності 32:00 Чи вбиває метформін? 33:59 Альфа-ліпоєва кислота та інсулінорезистентність 33:54 Хром та інсулінорезистентність 37:59 Токсичний гепатит 39:04 Вітамін Д та інсулінорезистентність 42:26 Якщо у жінки талія 80 см,ю то чи є в неї інсулінорезистентність? 42:50 Чи заважає інсулін мелатоніну? 43:05 Скільки разів на день їсти? І чи можуть бути перекуси фруктами для тих, хто займається спортом? 44:20 Що найгірше впливає на гормональне здоровʼя 45:03 Розіграш книжок Ведуча “З понеділка” Катерина Мацюпа: ➡️Електронна скринька katerunamatsiupa@gmail.com ➡️Фейсбук:
https://www.facebook.com/Kateryna.Mat... ➡️Інстаграм:
https://www.instagram.com/kateryna_ma... Ще більше якісного контенту читайте на ресурсах ГР: ◾ facebook: / hromadske.radio ◾ twitter:
https://twitter.com/HromadskeRadio?t=... ◾ youtube: / @hromadske_radio ◾ instagram: / hromadske_radio ◾ telegram:
