Как физически подготовиться к походу? Как можно тренироваться и какие упражнения выполнять? Тренировки для новичков и тех, кому нельзя много бегать. 00:00 - Как физически подготовиться к пешим и горным походам? 00:43 - Когда надо начинать готовиться к походу? 01:31 - Как часто надо тренироваться? 02:09 - Что именно нужно тренировать и как? Тренировки на выносливость! Варианты упражнений и действий 04:17 - Что делать, если не можешь долго бегать 06:00 - Как еще можно тренировать выносливость? 07:15 - Контроль уровня выносливости ____________________________ Хочешь первым увидеть СЛЕДУЮЩИЙ ВЫПУСК? Подписывайся на канал / @propohodtv и смотри рубрику в прямом эфире канала #ПроПоходТВ Подписывайтесь на наши тематические каналы: ПроПоходВыживание / @ПроПоходВыживание ПроПоходИнтервью / @ПроПоходИнтервью ПроПоходРазвлечение / @ПроПоходРазвлечение ПроПоходОбразование / @ПроПоходОбразование-н6б ________________________ Любишь путешествия, как любим их мы - "Лаборатория путешествий"? Давай дружить! Подписывайся на наши аккаунты в социальных сетях, следи за новостями, участвуй в мероприятиях, и выигрывай призы! Инстаграм: / goulp_ru ВКонтакте:
https://vk.com/goulp Facebook: / goulab Официальный сайт::
#Путешествия #Поход #Туризм #Интересныеместа #ПодготовкаКпоходу #Тренировки #Спорт #Физическаяподготовка #ТренировкаВыносливости #Выносливость #Бег #Ходьба #ТренировкиДляНовичков
