Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось //

Я ел ЭТО 3 месяца И ВОТ ЧТО со мной случилось // Если вы спросите диетолога, какая еда является суперфудом, то очень многие эксперты в первую очередь назовут вам именно семена чиа. А все дело в том, что в них содержится просто какое-то запредельное количество витаминов, минералов и других полезных микронутриентов. Также в них очень много клетчатки – примерно треть массы семени занимает именно она. Более того, семена чиа очень богаты и Омегой-3 и магнием, и другими, крайне важными для нашего организма элементами. И, конечно же, сегодня эти семена выращиваются не только в Центральной Америке, в тех регионах, где жили древние ацтеки, но и во многих других странах мира, в том числе в России. В семенах чиа содержит огромное количество таких веществ, как цинк, магний, марганец, железо, кальций, фосфор, клетчатка и Омега-3, как я уже говорил и все это в крайне высоких концентрациях. Так что давайте именно об этих микронутриентах и поговорим поподробнее. ‼️ВНИМАНИЕ ‼️ Данный канал несет сугубо информационный характер и не является медицинским! Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!! Не забудьте подписаться на канал,и нажать на колокольчик ♥️👌 Берегите себя, здоровья вам и вашим близким ♥️🌎 #семеначиа #семя #тыквы #тыквенный