Гиря. Максимальная польза с помощью правильно поставленной задачи.
1 раз сделал и очки не одеваю идеально вижу и читаю.Зрение шикарное.Эту мышцу нужно было тренировать
ДЕЛАЙ так КАЖДОЕ утро! Утренняя Гимнастика для Суставов!
Делай эти 3 упражнения, если нет времени на разминку
Фитотерапевт: печень восстановится и будет здоровой! Без лекарств, дома
МАСТЕР-КЛАСС-№3 по БУТЕЙКО. Классическое упражнение от хронической патологии. Без задержек и удушья.