Глубокие приседания для начинающих — 9 упражнений, которые помогут научиться делать глубокие прис...

В этом видео вы узнаете о 9 упражнениях, которые можно выполнять каждый день, чтобы научиться ГЛУБОКИМ ПРИСЕДАНИЯМ без падений. В книге «Как глубоко приседать без падений» даны чёткие инструкции и примеры того, как постепенно привыкнуть к приседаниям без каких-либо проблем. Чтобы узнать больше о том, как программа Reclaim Movement может помочь вам улучшить подвижность, силу и уверенность в себе, чтобы продолжать заниматься любимым делом в старости, посетите сайт
Чтобы узнать больше о позах сидя на земле, подпишитесь на мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Как сделать землю своим другом на всю жизнь» здесь:
Подпишитесь на ежемесячную рассылку «Just.Move» здесь:
Членство Reclaim Movement включает в себя живые занятия по естественному движению, повторы, мини-видеоролики с упражнениями, обучающие материалы, поддержку сообщества, подсказки по движениям и регулярную мотивацию. Чтобы узнать больше, посетите:
Мои последние советы и вдохновение по движению можно найти на   / reclaim.movement   Венди @reclaim.movement #глубокиеприседания #естественноедвижение