Друзья, если вам понравилось это видео, поддержите меня на
! Это поможет каналу развиваться и полезные видео будут выходить чаще! Ничто так не влияет на здоровье и внешний вид, как красивая осанка. И одними упражнениями на закачку тут не отделаешься. Основа правильной осанки - подвижность позвоночника и затем сила мышц и связок. Все эти задачи может выполнить классический танец. Поэтому предлагаю вам урок партерной гимнастики, нацеленный на приобретение хорошей осанки. Ну а если вы впервые видите мой канал, то не спешите и сначала ознакомьтесь с основными принципами классического танца поэтапно, а затем переходите к полноценному уроку. Разбор всех упражнений вы найдете в плейлистах: Как подготовиться к уроку балет • Балет - с чего начать? Балет. Уровень 1 • Балет. Уровень 1 (начинающие) Балет. Уровень 2 • Балет. Уровень 2.1 (продолжающие) Привет! Меня зовут Лиза и я педагог с высшим образованием по современному танцу, классическому танцу и растяжке. Уже 6 лет я преподаю и помогаю своим ученикам достигать максимальных результатов, грамотно используя возможности тела. На своём канале я показываю, как последовательно, шаг за шагом, освоить классический танец (балет), а также раскрываю секретные упражнения танцовщиков для поддержания формы, растяжки и баланса. Для вас доступны мои онлайн курсы по балету и растяжке. Их вы можете увидеть на
! Ещё больше полезной информации в Инстаграм
https://www.instagram.com/liza.traini... И телеграм t.me/liza_training Также я провожу занятия онлайн. Вы можете записаться ко мне на урок, написав мне в директ в инстаграм или в телеграм канале. 1 онлайн занятие - 900 рублей Занятие длится 1 час. Я подбираю программу и упражнения специально под ваши цели!
