Магній: Чому він потрібен ВСІМ? ⛔️ Ознаки дефіциту, дозування і найкращі форми!

📌 Магній — мінерал, без якого не працює нервова система, серце, гормони та сон. У цьому відео я пояснюю, чому **магній потрібен майже кожному**, як розпізнати дефіцит, скільки магнію потрібно щодня та **яку форму обрати**, щоби був реальний ефект. 📲 Слідкуй за мною в Instagram:
🎓 Якщо ти хочеш індивідуальну консультацію або план харчування — запишися тут:
❤️ Якщо відео було корисним — постав лайк і підпишись. Це допоможе моєму каналу рости і створювати для тебе ще більше цінного контенту! #магній #нутриціологія #жіночездоров’я #анемія #інсулінорезистентність #стрес #сон