ПСИХОСОМАТИКА. Өзімді жоғалтып алдым. Шығу жолы қандай? Терапиялық техника.

Видеода берілген 4 сұрақты өміріңіздегі барлық кедергі келтіріп тұрған ситуацияларда қолдансаңыз болады. 1.Физикалық блок. Денеңіздегідегі ауырлық сезімін қалай сипаттар едіңіз?Физикалық форма беріп, түрін, түсін сипаттаңыз. Не нәрсеге ұқсайды?Ауыр ма? Ол қай жеріңіде көбірек сезіледі?(мыс:кеуде тұсымда тас тұрғандай, басымда бір зат тіреп тұрғандай т.б) Фокусыңыз сол затта болсын. 2.Эмоционалды блок: Бұл ауру маған нені жасатқызбай жатыр? Осы сұраққа нақты жауап беру арқылы, сіздің ішіңізде қандай қалауларыңызға шектеу қойып тұрғандығыңыз анықталады. 3.Рухани блок: Егер мен өзіме осы қалауларымды орындауға рұқсат берсем, менің өмірім қалай өзгеретін еді?(алдыңғы 2 бөлімде жауап берген қалауларыңыз жайлы) Осы сұраққа нақты жауап беру арқылы, сіздің бала күніңіздегі қандайда бір «жалған менмен» шектеліп қалған, шын болмысыңыздың қалауын таба аласыз. Яғни, армандадыңыз, бірақ ол армандар өзгелердің қойған ойымен бұғатталып қалған. 4. Ақыл-ой (ментальный) блогын анықтау үшін: Егер мен өзіме осы қалауларымның... (жоғарыдағы жазған қалауларыңызды қоясыз) орындалуына рұқсат берсем, менің өмірімде қандай қорқынышты немесе ыңғайссыз жағдай туындар еді? Видео сіздерге пайдалы болды деген сенімдемін. Каналыма жазылып, лайк басып, комментарий қалдырып отырсаңыз, мен қуанып қаламын) Менің инстаграм парақшама жазылыңыз:  / gulbarshyn_kurbankyzy   #болезнь #полезныесоветы #психология #психосоматика #пайдалыкеңес #амал #терапия #өзіңдідамыту #даму