πŸ”₯Π—ΠΠ“ΠžΠ’ΠžΠ’ΠšΠ˜ НА ΠœΠ•Π‘Π―Π¦ πŸ”₯πŸ₯©Π”ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅, ΠœΠ―Π‘ΠΠ«Π•πŸ₯©πŸ”ͺ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ βœ¨πŸ’―

ВсСм ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ , мСня Π·ΠΎΠ²ΡƒΡ‚ Ольга ΠΌΠ½Π΅ 35 Π»Π΅Ρ‚.Π― ΠΌΠ°ΠΌΠ° Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊπŸ˜. ΠŸΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ Π² прСкрасном Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅ Π‘Π°Π½ΠΊΡ‚-ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³. Мой ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ, πŸ§ΊΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠΈ ΠΈ просто ΠΎ буднях ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ сСмьи. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°Π½Ρ†ΡƒΠ΅ΠΌ, дурачимся ΠΈ Π²Π΅Π΄Ρ‘ΠΌ домашнСС хозяйство ) Π›ΡŽΠ±Π»ΡŽ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ вСсСло.πŸ€ͺ ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠŸΠžΠ”ΠŸΠ˜Π‘Π«Π’ΠΠ™Π’Π•Π‘Π¬ НА НАШ ΠšΠΠΠΠ›πŸ”” И БВАВЬВЕ Π›ΠΠ™ΠšΠ˜πŸ‘. Нам Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ приятно))) Мой Π’Π’ΠžΠ ΠžΠ™ ΠšΠΠΠΠ› О Π—ΠΠ“ΠžΠ ΠžΠ”ΠΠžΠ™ Π–Π˜Π—ΠΠ˜ Β Β Β /Β @Π—Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Π°ΡΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒΠ‘ΠΌΠΈΡ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…Β Β  Π·Π°ΠΊΡƒΠΏΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² для Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Β Β Β β€’Β πŸ”₯Π—ΠΠšΠ£ΠŸΠšΠΒ ΠŸΠ ΠžΠ”Π£ΠšΠ’ΠžΠ’Β ΠΠΒ ΠœΠ•Π‘Π―Π¦πŸ’―βœ¨Β ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΡΒ Π½Π°...Β Β  #ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ΅Π΄Ρ‹ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ²ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹ #заготовкаСдынамСсяц #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ² #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ² #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ² #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ #Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡŽ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ΅Π΄Ρ‹Π½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ #мСнюнанСдСлю #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² #заготовкинамСсяц #Π΅Π΄Π° #ΠΌΠ΅Π½ΡŽΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎΡ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° #ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ΅Π΄Ρ‹Π²ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ #мСню #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° #ΠΏΠΏ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π½Π°3дня #мотивациянаготовку #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Π΄ΠΎΠΌΠ° #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ #заготовкиСдынамСсяц #Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡŽΠ½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ #кухня #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π΄Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠΈ #мотивация #ΠΏΠΏΠ΅Π΄Π° #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΈΠ²ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ #ΠΏΠΏΠ·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ #Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ°ΡΠ·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽ #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ #ΠΏΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ #mealprep #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹ #заготовкаполуфабрикатовнамСсяц #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #простыСрСцСпты #диСтичСскиСрСцСпты #мяснаязаготовки #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #olyapins #Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹Π±Π»ΡŽΠ΄ #рСцСптыдляпохудСния #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ #Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡŽ #Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΠ΅ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΡƒ #Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ #Ρ‡Ρ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ #meal #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ΅Π΄Ρ‹Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅Π±Π»ΡŽΠ΄Π° #ппмСнюнадСнь #ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π²ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠΈΠ·ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #экономноСмСню #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹ΠΏΠΏ #ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΠΆΠΈΠ·Π½ΡŒΡ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉΠΌΠ°ΠΌΠ΅ #мяснаязаморозка #заготовкиизмяса #этовкусно #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½Π°Π·ΠΈΠΌΡƒ #ΠΊΠ°ΠΊΠ·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ #чтояСм #Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡ #оляпинс #заморозкаСдынамСсяц #заготовкаСдынамСсяцвморозилку #ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ #заготовкиизмясанамСсяц #заготовкиизмясавморозилку #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π½Π°Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŽΠ²ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡƒ #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π½Π°Π·ΠΈΠΌΡƒ #совСты #ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ°Π½Π°ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ #Π°Π½Π°ΡΡ‚Π°ΡΠΈΡΠ»Π°Ρ‚Ρ‹ΡˆΠ΅Π²Π° #заморозканамСсяц #идСидлядома #организацияхранСния #ΠΎΠ±Π΅Π΄ #мясныСзаготовки #ΡƒΠΆΠΈΠ½ #ΠΊΠ°ΠΊΠ½Π°ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΠ΅ΠΌΡŒΡŽ #мСнюнадСнь #ΠΌΠ°ΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ… #Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠ΄ΠΎΠΌΠ° #Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† #weeklymeals #howtoplanyourweeklymeals #Ρ‡Ρ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π΅Π΄Ρ‹Π½Π°2Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ #howtofeedyourfamily #ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π²Π΅ΠΉ #мотивациянауборку #полСзнаяСда #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°Π²ΠΏΡ€ΠΎΠΊ #Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ°Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ…ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ² #ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉΠΊΠ°Π½Π°Π» #СдананСдСлю #ΠΏΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ #сочныСкотлСты #быстрыСрСцСпты #кулинария #Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #ΡŽΡ‚ΡƒΠ± #Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π΅ #youtubeΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ #ΡŽΡ‚ΡƒΠ±ΠΊΠ°Π½Π°Π» #заготовкипродуктовнамСсяц #Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡŽΡ‚ΡƒΠ± #ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠ°Π½Π°Π» #vlogs #лайфстайл #чистыйдом #lifestylevideosyoutube #youtubenew #лайфсталканал #youtube #youtubevideos #простойрСцСпт #лайфхакидлядома #эффСктивнаяуборка #Ρ€Π°Π·Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅ΠΌΠ²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ #ΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π°ΠΊΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ° #ΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π°ΠΊΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ #ΡƒΡŽΡ‚Π²Π΄ΠΎΠΌΠ΅ #сСкрСтычистогодома #убирайсомной #ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ° #порядоквдомС #Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ #ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ #lifestyle #дроТТСвоСтСсто #lelyavlasenko #дСшСво #вкусноибыстро #Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈΠ·1ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #ΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΠ²ΠΊΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ #мясо #быстро #ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ #нанСсколькоднСй #Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ #домашняяколбаса #ΠΏΠ»ΠΎΠ² #праздничныйстол #Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅Π½Π°ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ #Ρ…Π»Π΅Π± #ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΠ½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°Ρ… #полСзноСмСню #ΠΊΠ°ΠΊΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ #ΠΆΠΈΡ‚ΡŒΠ»Π΅Π³ΠΊΠΎ #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ·ΠΊΠ΅ #ΠΏΠΏΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ„Π°Π±Ρ€ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Ρ‹ #Π·Π°Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ #заготовкаСдыдляпохудСния #

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅