Йога для начинающих | Йога-комплекс Уттанасана и Пашчимоттанасана от Елены Батычко

Погружайся в мир йоги вместе со мной! Эта практика поможет улучшить гибкость и контроль, особенно при выполнении сложных асан, таких как Пашчимоттанасана и Уттанасана. Благодаря методике ADHOyoga и использованию таких инструментов, как ремень и блоки, ты сможешь достичь своих целей в йоге. Независимо от уровня подготовки, этот подход поможет тебе углубиться в практику, снять напряжение и восстановить силы. Присоединяйся, и давай вместе достигать новых высот! #йога #гибкость #ADHOyoga #йогаонлайн