5 причин почему дыхание мешает твоей жизни и как это изменить

Ты дышишь прямо сейчас. Но делаешь ли ты это правильно? Большинство людей дышат поверхностно, не замечая, что этим обкрадывают себя - лишают энергии, спокойствия, ясности и даже радости жизни. В этом видео я расскажу: 💨 5 причин, почему неправильное дыхание мешает тебе жить на полную, 💫 как дыхание влияет на тело, эмоции и гормоны, 🧘‍♀️ и что нужно изменить, чтобы дышать так, чтобы жить легче. Это не просто «подыши глубже», это инструмент, который может реально поменять твоё состояние и качество жизни. ✨ Хочешь больше таких практик и мягких способов возвращаться к себе, загляни в мой Telegram. Там уютно, по-женски и без спешки
#дыхание #осознанность #здоровье #женскиепрактики #энергия #расслабление #самопомощь #тело #вдохи #новаячувствительность