Лучшая тренировка 2024 года | Без использования собственного веса в спортзале (Уровень 4 EX)

20 упражнений без перерыва + 24 упражнения без перерыва! Скачайте моё приложение здесь, чтобы попробовать больше разнообразных тренировок с собственным весом и в зале:
Расчётное количество сожжённых калорий за это занятие: более 330 ккал (результаты на вашем фитнес-трекере могут отличаться) ▷Свяжитесь со мной Приложение для тренировок и коучинга:
Instagram:   / jordanyeohfitness   Facebook:   / jordanyeohfitness   Музыка: Epidemic Studio ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Упражнения и тренировки, представленные в этом видео, предназначены исключительно для образовательных целей и не должны рассматриваться как рекомендации по конкретному плану лечения, продукту или курсу действий. Перед началом этой или любой другой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом для получения соответствующего назначения упражнений и мер безопасности. Представленные инструкции и рекомендации по выполнению упражнений никоим образом не заменяют консультацию врача. Как и в любой программе тренировок, если в какой-либо момент тренировки вы почувствуете слабость, головокружение или физический дискомфорт, вам следует немедленно прекратить её и обратиться к врачу. #2023 #фитнес #тренировка #похудение