ЙОГА для МУЛАДХАРЫ первой чакры. Сила ЗЕМЛИ. | подвижные тазобедренные суставы и лёгкие ноги.

❗️Выполняя все упражнения будьте максимально внимательны и прислушивайтесь к ощущениям в теле. Мои контакты : ************************************************* Меня зовут Ксения мои контакты
мой Телеграм канал:
Благодарность ( любая сумма по сердцу 💚), донат по номеру карты сбер: 💳 2202 2068 8766 9765 Благодарю за вашу поддержку, пусть она вернётся к вам в ещё больше в размере 🫶 Также можно записаться ко мне на занятия онлайн из любой точки мира Мой Telegram : @Ksenia_yoga ************************************************ Муладхара ♥️ означает корень, основа. Работа с этой чакрой важна для каждого человека, так как она определяет выживание. Цвет первой чакры красный, элемент земля. Когда эта чакра в дисбалансе, у человека много страхов. А когда она приходит в баланс, то человек начинает верить в себя, появляется стабильность, тело регулярно освобождается от всего ненужного и имеет приятный запах. Так же выполняя этот комплекс, вы улучшите подвижность тазобедренных суставов, уйдет скованность с нижних отделов спины, все это приводит к более легкому состоянию и движению вперед. #ЙОГА #йогаразминка #йогакомплекс #йогадома #йогаонлайн #йогаonline