РАСТЯЖКА - упражнения для начинающих (1 видео из 3)

Я решила не просто поделиться с вами своими любимыми упражнениями на растяжку, но сделать из них 3 отдельных видео: Растяжка для начинающих, Растяжка для среднего уровня и Растяжка для продвинутого уровня. Вы можете выбрать, какой из них вам подходит лучше всего, или вы можете комбинировать и составлять свой собственный режим растяжки из разных упражнений. В этом видео будет 7 упражнений на растяжку для начинающих, поэтому, если вы только начинаете заниматься растяжкой, фитнесом или балетом, это видео может быть вам интересно.
  / marachok      / mariakhoreva  

Большое спасибо @foto5zvezd (
,
за возможность съемки в прекрасной студии! 🖤