Как я питаюсь и тренируюсь, чтобы быть в форме🌱🚴 || простые рецепты || мои пищевые привычки ||

Рецепт протеиновых панкейков: Нам понадобится: •Протеиновый пуддинг (200г) •Мука, любая (50г) •Разрыхлитель (1 ч.л) •Яйцо Способ приготовления: 1. Смешать все ингредиенты, должна получиться однородная масса 2. Выложить тесто на сковородку, держать до готовности 3. Наслаждаться) Если вы это читаете, напишите коментик, мне будет очень приятно💖 Приятного просмотра!!! тайм-коды: 0:00 интро, о чем видео 0:31 мои пищевые привычки 1:09 завтрак 1:46 иду на тренировку 4:17 обед 4:28 классная книга о еде 5:12 готовим протеиновые панкейки 7:00 едем на спектакль 7:51 ужин sub: 223 #чтояем #чтояемзадень #тренировка #спорт #зож #healthylifestyle #влог #продуктивныйдень #одинденьизжизни #рецепт #панкейки #готовимвместе #баланс #осознанность #интуитивноепитание #моепитание #katyushamikhailova #любовьксебе #книга #саморазвитие #рекомендации #рек #рекрекрек #блогер теги: что я ем за день, как я тренируюсь и питаюсь, моя тренировка, продуктивный влог, один день из жизни, как я держу себя в форме, здоровый образ жини, интуитивное питание, как похудеть, приводу себя в форму, спорт, мое питание и тренировки, glow up with me, healthy lifestyle, vlog