Самый дешевый способ потреблять 6000 калорий и 320 г белка в день

Как прокормить 150-килограммового силача на 200 долларов в неделю? Посмотрите, как я составляю рацион на 42 000 калорий и 320 г белка в день, не выходя за рамки бюджета! От куриных бёдер до тунца, риса, картофеля и молока — узнайте, как я составляю недельный рацион для наращивания мышечной массы менее чем за 200 долларов. 💡 В этом видео вы узнаете: — Как потреблять 6000 калорий в день, не выходя за рамки бюджета; — Недорогие протеиновые лайфхаки для набора мышечной массы; — Как эффективно готовить еду, не опустошая кошелёк; — Мой точный список покупок и расходы. 💬 Оставьте комментарий ниже: Сколько вы тратите в неделю на продукты для своей диеты? Закажите программу, составленную мной!
Закажите товары Lift Heavy, Be Kind!
Присоединяйтесь к команде Moose Crew и получите доступ к эксклюзивному контенту:    / @mitchellhooperstrongman   Добавки
"HOOPER" со скидкой 15% Одежда и обувь TYR -
"MITCHELLFGS" с бесплатной доставкой по США Энергия Reign -
Не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться. Поднимайте тяжести, будьте добры! #lhbk #силач #самыйсильныйчеловекмира Маркеры глав 00:00 – Введение: Как прокормить 160 кг за 200 долларов 00:27 – Выход на диету без излишеств и расчёт калорий 00:54 – Цели по макронутриентам: белки, углеводы, жиры 01:16 – Отказ от овощей и фруктов: дешёвые источники белка 01:35 – Покупка мяса: свиная вырезка и куриные бёдра 02:06 – Яйца и еженедельный расчёт белка 03:01 – Молоко и доступные источники белка 03:39 – Тунец: лучший способ получить белок 04:33 – Дешевые углеводы: рис и картофель 05:46 – Кулинарные хитрости и советы по экономии 06:28 – Совет по использованию аэрофритюрницы и последний поход за продуктами 07:18 – Итоги недели и расчёт расходов 08:06 – Примеры блюд на каждый день и макронутриенты 08:57 – Бюджет против качества Компромиссы 09:29 – Подведение итогов и заключительные мысли Лицензия на музыку: MB01PBFDWZ6JKBG