Алюся. Жим 100 кг. Девочка насмотрелась Смаева и пожала сотку
В. Дикуль. Присед 450кг в 62 года.
Силовая тренировка: Становая тяга.
Тренировка жима стоя и подъёма на бицепс [Подготовка на ЧР] Пауэрспорт || Минин Георгий *МСМК WPF ||
Dmitry Klokov - my first weightlifting gym 2 / мой первый зал штанги
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
Пауэрлифтинг. Приседания со штангой
Техника жима штанги лежа - мастер класс МСМК Александра Костенко