7 лайфхаков для сна | Ты ТОЧНО выспишься!

00:00 - Вступление 00:22 - 0 ложится в одно время 00:57 - 1 магний хелат 02:03 - 2 проветривание 02:27 - 3 беруши, маска для сна 03:08 - 4 горячая ванна 03:50 - 5 мягкий свет 04:16 - 6 ортопедическая подушка 04:55 - 7 полежать на твердой поверхности 06:07 - заключение Рассказываю свои лайфхаки для крепкого и отличного сна Ссылка на выдео эндокринолога:    • ПЛОХОЙ СОН тебя убивает. Секрет идеального...