🌙 5 способов борьбы с апатией из-за нехватки света. Как оставаться в хорошем настроении? Болтаем ❄️

Наступлние зимы - это всегда непростое время для многих из нас. Короткие дни, недостаток солнечного света и холодная погода часто приводят к снижению настроения и энергии. В этом видео я рассказываю о пяти простых методах, которые помогают мне бороться с зимней апатией и сохранять бодрость духа даже в самые темные месяцы года 🌞✨ Не забудь подписаться на канал 🔔