Подписывайся на мой ТГ канал, где я веду ежедневный отчет по целям:
Кристина Ломия - IV, клинический и спортивный нутрициолог Нутригенетик - консультант Пищевой терапевт Президент ассоциации здоровья и спорта Специалист, который дошел от марафонов до клиентов из списка Forbes Хотите узнать все секреты питания и добавок? Как избежать болезней и всегда чувствовать себя на высоте? Тогда это видео для вас! Кристина, профессиональный нутрициолог с огромным опытом работы, в том числе и с клиентами из списка Forbes! Она раскроет секреты правильного питания, которые помогут вам: Не бояться за здоровье своего ребенка и правильно его кормить Узнать, что есть на завтрак, обед и ужин Узнать, что лучше есть беременным, детям, мужчинам и как справиться с тягой к сладенькому Развенчать мифы о диетах и похудении (опасности "сушки", польза и вред голодания, эффективность Iv-терапии и капельниц) Получить практические советы от нутрициолога: "правило 30 листьев", польза масла МСТ, датчики глюкозы и многое другое Узнать о важности анализов, витаминов, сна и физической активности Получить ответы на самые жгучие вопросы: отношение к веганам, алкоголю, оземпику и многое другое в этом подкасте Главные секреты здорового и счастливого образа жизни! Не упустите возможность узнать ценную информацию от профессионала! Смотри видео и меняй свою жизнь к лучшему! ► Подписывайся на другие соцсети Игоря Жарикова: ▫️ Telegram канал -
▫️ Instagram* - / kak_zharikov ▫️ ВКонтакте -
https://vk.com/kak_zharikov ► Контакты Кристины: ▫️ Instagram* - / kristina_lomiya Таймкода 00:00 – секреты здорового питания от нутрициолога 00:42 – представление гостя 01:14 – как Кристина пришла в сферу нутрициологии 04:58 – как не бояться за своего ребенка 07:14 – миссия Кристины 07:44 – где училась и искала информацию 09:24 – первые знакомые на которых училась Кристина, смешная история 12:07 – что нужно есть на завтрак 15:20 – правило 30 листьев 17:31 – масло МСТ 19:01 – датчики для измерения глюкозы 22:16 – богатые люди на самом деле не едят в ресторане 24:31 – что нужно есть в обед 26:23 – что есть на обед детям 27:42 – что есть беременной женщине 28:12 – что есть на обед мужчинам 33:18 – хочется сладкого 34:18 – не ешьте сладкое утром, лучше вечером 36:36 – идеальный ужин 38:46 – с какими проблемами приходят богатые и бедные 41:15 – клиент из списка Forbes 43:38 – не хватает сил, что с этим делать 46:25 – физкультура лучшее решение для здоровья и мышц 47:55 – про усвоение витаминов и какие анализы нужны 50:49 – нужно высыпаться и жить в графике 54:10 – камни в почках и как это пережил Игорь 57:20 – неправильная сушка и как должно быть 58:39 – про ночную работу и что же с этим делать 1:03:42 – зачем Iv терапия и капельницы 1:09:35 – капельницы красоты и похудения 1:11:43 – голодание за и против 1:14:24 – голодание на соках 1:16:39 – голодание 1:20:16 – разгрузочные дни 1:24:07 – отношение к веганам 1:33:43 – про физическую форму вегетарианцев и обман в интернете 1:37:05 – как жили раньше и рожали в поле 1:37:49 – про молоко 1:39:45 – отношение к алкоголю 1:41:24 – оземпик, мунджаро и уколы похудения 1:43:51 – какой самый лучший вид мяса 1:44:29 – какой самый вредный продукт 1:45:13 – дешевое средство, которое сильно повлияет на твоё состояние 1:46:32 – самый бесполезный овощ 1:47:56 – самая лучшая крупа 1:49:00 – какие бады можно добавить всем 2:00:20 – какие нужно сдавать анализы, чтобы понять своё состояние 2:02:15 – могут ли обманывать на анализах в лабораториях Видео по теме: Всё про БАДы. Какие витамины пить? Обухов Максим • Всё про БАДы. Какие витамины пить? Польза ... Как ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ? ТОП добавки, анализы и бесполезные БАДы • Как ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ? ТОП добавки, анализы ... деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации #нутрициолог #бады #витамины
