Как научится ставить цели так, чтобы так сильно не страдать от неудовлетворенности #картажеланий

Предлагаю попробовать «подвижный «инструмент, который будет заполняться и корректироваться вами весь следующий год — это карта целей. Это не карта обязательств, которые вы берете на себя, чтобы потом тревожиться целый год о том, как медленно вы двигаетесь. Это набросок ваших стремлений и предположений, который вы будете исследовать и дополнять в течение года. А для того, чтобы фокусироваться не только на результатах, которых еще нет, но и на процессе, который происходит сейчас — составляем карту желаний. Включаем в карту ощущения, которые наполняют каждую сферу вашей жизни таким смыслом, который позволяет вам ощущать значимость того, что вы делаете сейчас Присоединиться к Психологии достижений 2.0 -
Рабочая тетрадь здесь -
Аудиопрактика для составления карты желаний -
Мы запустили страницу с донатами — теперь можно поддержать команду проекта Smart-Planner и/или подкаст «Только честно». Если хочется сказать: «Продолжайте делать то, что делаете» — теперь это можно не только словами ❤️. 📌 Есть два способа: — донат для проекта Smart-Planner — если вы вдохновляетесь роликами, блокнотами, арт-дневниками и всем, что мы делаем здесь — подписка на «Только честно» — если особенно любите подкаст и хотите больше. 🐈🐈 Для подписчиков подкаста откроется тайная комната. Там: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Поддержать можно здесь:
#картажеланий #коллаж #коллажи #блокнот #наклейки #стикеры #стикер #скрапбукинг #shorts #психолог #психология #карта #цель #цели2025 #цели