Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Жаштын өтүшү менен эс тутум, мээнин логикалык ой жүгүртүү сыяктуу таанып-билүүчү функцияларынын начарлашы тууралуу көп эле угуп жүрөбүз. Бирок капа болуунун кереги жок. Мээнин иштешин жакшыртуунун ар кандай жолдору бар. 1. Физикалык көнүгүүлөр Дененин үзгүлтүксүз кыймылынан улам мээ же нейрондорду байланыштырчу синапстардын көлөмү чоңойот. Мээ клеткалары кеңейип, алардын ортосунда жаңы байламталар түзүлөт. Жакшы иштеген жүрөк мээни ар дайым кычкылтек жана глюкоза менен камсыздап, токсиндерден арылтат. Эгер киши таза абада көбүрөөк болсо, эң керектүү болгон D витамини менен дагы камсыз болот. Булак:
