Kick start your day with a free marathon! In this video, I teach you how to run a free marathon with breath control. Running a marathon is a great way to improve your fitness and build endurance. In this first lesson, I'll teach you the basics of breath control and how to use it to run a marathon without experiencing fatigue. After watching this video, you'll be able to run a marathon with ease! Бесплатный Марафон. Управляй дыханием. Урок 1 Упражнения для дыхания. Онлайн клуб Татьяны Сахарчук
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
https://vk.com/somaticaonline / somatikaonline / salutempermotus #правильноедыхание #правильноедыхание
