Как перестать беспокоиться и начать жить? Мой опыт.

Когда-то почти 10 лет назад у меня были панические атаки и эта книга помогла мне побороть беспокойство. Если вас одолевает страх и вы чувствуете, что вы не в безопасности, обязательно прочитайте эту книгу. Книгу Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить?". Тайм-коды: 0:00 - вы не прочитаете эту книгу 0:18 - вступление 1:19 - как правильно читать книги по саморазвитию? 4:11 - как я избавился от панических атак? 7:14 - почему беспокойство вернулось? 8:17 - как перестать беспокоиться о будущем? 10:18 - беспокойство о прошлом 11:27 - предчувствие и беспокойство о том, что еще не случилось 13:41 - беспокойство вызывает болезни 14:30 - страх ужасных событий 15:16 - беспокойство о том, что точно случиться 16:01 - случай на подводной лодке 17:29 - не пилите опилки 17:54 - моя постыдная история 22:27 - по поводу упоминаний религии 22:56 - беспокойство из-за обид и ненависти 23:33 - что обо мне подумают? 24:19 - неблагодарные люди 26:22 - важность мелочей 27:14 - будь собой 28:31 - сделайте из лимона - лимонад 29:45 - как я сделал лимонад? 30:18 - волнение вызывает проблемы со здоровьем 31:23 - вы есть то, о чем вы думаете большую часть дня 31:18 - финал