РАЗВИТЬ ПИК БИЦЕПСА КАК У АРНОЛЬДА! ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ!
Все, что нужно знать о том, как развить пик бицепса! 1) Упражнения из растянутого положения 2) Супинированные упражнения 3) Брахиалис (плечевая мышца) 4) Сгибания узким хватом ... ИНСТАГРАМ: В КОНТАКТЕ :https://vk.com/bazukafit ДЗЕН:
