Страх действовать

Подкаст будет полезен тем, кто откладывает важные дела, сталкивается с внутренним сопротивлением, чувствует, что застрял в ожидании идеального момента. Он приходит в трёх "масках": Прокрастинация — когда мы бесконечно откладываем дела, прячемся в безопасные и привычные занятия. Лень — не про усталость, а про эмоциональное избегание, которое прячет страх ошибки или отказа. Перфекционизм — желание сделать идеально и потому невозможность завершить начатое. В основе этих состояний — один и тот же корень: страх быть увиденным в несовершенстве. Страх ошибки, осуждения, несоответствия. Он рождается ещё в детстве, когда любое несовпадение ожиданий воспринималось как угроза. Способ выйти из этого круга - просто начать делать шаги, позволить себе быть несовершенным. Опыт становится учителем, а действие — лекарством от страха. Если тема откликнулась, вы можете обращаться ко мне за поддержкой и помощью в работе с внутренними ограничениями и детскими установками. Напишите мне