Упражнения для ног: секрет упругих мышц! Просто повтори! #shorts

В этом видео показано, как правильно растягивать подколенные связки с помощью простого упражнения. Узнайте, как улучшить гибкость и избежать травм. #растяжка #гибкость #здоровье #фитнес #упражнения