КАК НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00? ЭТО ЛЕГКО! БЕЗ НАСИЛИЯ НАД СОБОЙ

Как перестать есть на ужин. Я не диетолог, но я хочу поделиться приемами, которые помогут сформировать хорошую привычку не есть после 16.00. Без насилия над своим организмом.