Идеальная диета для здоровья и контроля веса. Как найти лучшее питание.

Идеальная диета для здоровья и контроля веса. Как найти лучшее питание. В этом выпуске Доктор Ник размышляет над вопросом: "Какова она - лучшая диета". Ежедневно люди ищут лучшие диеты под свои цели практически вслепую, потому что в текущих реалиях информационная среда перенасыщена диетическими идеями, большинство из которых не имеет значительного теоретического и базиса. В выпуске обсуждаются вопросы: как выглядит наиболее оптимальное питание с учётом всех известных сегодня данных. Как каждому отдельному человеку нащупать подходящий ему рацион питания. Почему некоторым людям никакие диеты не помогают. Что насчёт популярных сегодня: кето, карнивор, пале, веганство, интервальное питание, периодическое голодание -- это всего лишь диетические культы или хоть что-то из этого может быть адекватным. Каковы важнейшие условия нужно соблюдать, чтобы самостоятельно определить наиболее полезное индивидуализированное правильное питание. ===== Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом. ===== dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов 🟢Идеальное питание: телеграмма по теме
⭐️Углубленные лекции
🩸Новый канал Доктора Ника
✅ Консультации с доком Никитой
💎Сайт Доктор Ник
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С
💯Полезный телеграм
💜Как помочь творчеству
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
❗️ Инст
📕 Как отбирать продукты