Я ел консервированные сардины каждый день — вот что об этом говорит наука и моё здоровье.

Консервированные сардины — польза или вред для пожилых людей? В этом видео я расскажу, что говорит наука о питательной ценности сардин, их влиянии на здоровье сердца, костей и мозга. Узнайте про риски, связанные с солью и возможным содержанием тяжелых металлов, а также советы по безопасному употреблению. 🐟 Богаты омега-3, кальцием и витамином D ⚠️ Влияние соли и тяжелых металлов 👴 Рекомендации для пожилых людей 📚 Научные исследования и факты Посмотрите, чтобы принимать обоснованные решения о своем питании! #Сардины #ЗдоровьеПожилых #Омега3 #Питание #Консервы #ПожилыеЛюди #НаукаОПитании