Исцеление от выгорания | Детокс от социальных сетей | Лесные купания и уютная неспешная жизнь в а...

Я выгорел и взял неделю творческого отпуска, чтобы восстановиться. Один из способов, который помог мне восстановиться, — это проводить время без социальных сетей, проводя цифровую детоксикацию в лесу. Я узнал о концепции «лесных купаний», или «Ширин-ёку» по-японски, и подумал, что это прекрасный способ избавиться от стресса. У каждого человека выгорание проходит по-разному, но есть общие черты, которые его определяют. Это не признак лени или безделья. Это реальная психологическая и физическая реакция на стресс. Я хотел обсудить это с вами сегодня. :) ____________ Угости меня кофе:
Музыка — месяц бесплатного пользования Epidemic Sound:
Одежда в стиле «коттеджкор» — платья Son de Flor:
____________ Найдите меня в Instagram: www.instagram.com/dariashew Снято на: Panasonic GH6 с объективами Leica 25mm f1.4 и Voigtlander 17.5mm f0.9 Монтаж: Premiere Pro CC Музыка: Epidemic Sound ___________ Ключевые слова: #медленнаяжизнь #осенниенастроения #осеннеенастроение #выгорание #творческоевыгорание #уютныйкор #коттеджкор #борьбасострессом #тревога #мягкаяжизнь #мягкаяжизнь #балансработаличнойжизни #какперестатьскроллить #цифровойдетокс #английскаядеревня #ширинёку #купаниевлесу #уютнаямедленнаяжизнь #детокссоциальныхсетей #борьбасжизнью #борьбасвыгоранием