Тренировка с разбором техники: разминка, упражнения и советы о сотрудничестве с тренером

В этом видео я показываю свою разминку и упражнения, подробно объясняя технику и нюансы выполнения. Также делюсь: • Моим опытом и мыслями о сотрудничестве с тренером • Как правильно менять программу и как часто • Почему тренируюсь босиком • Как поддерживать мышцы после набора массы Мой первый опыт записи тренировки на YouTube — звук пока не идеальный, но главное — полезный контент 😉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео с тренировками и лайфхаками!