ПОЖИЛЫЕ, Не Делайте ЭТО Утром! ЭТО не знает 99%

#здоровье #долголетие #омоложение В этом видео вы узнаете, какие утренние привычки незаметно подтачивают здоровье пожилых людей и мешают организму просыпаться правильно. Многие делают эти ошибки каждый день — и даже не догадываются, почему чувствуют усталость, головокружение или упадок сил уже с самого утра. Мы разберём: — Что нельзя делать сразу после пробуждения — Как простые действия влияют на сердце, давление и общее состояние — Почему «как начнёшь день — так он и пройдёт» работает на 100% — И как выстроить утренний ритуал, который поддерживает тело и разум Возраст — не причина отказываться от энергии и радости. Иногда достаточно убрать несколько вредных привычек — и утро начинает работать на вас. Это видео для тех, кто хочет жить с лёгкостью. В любом возрасте.