Скачать видео можно на моем Телеграм канале
Иногда хочется разнообразить тренировку и мы используем разные инструменты. Делимся с вами одним из них. ⠀ Миша @michael_sportlife_ в этот раз выложился на все 100% и показал как надо качать пресс правильно))) ⠀ Я снова использовал миограф, чтобы показать как на самом деле напрягаются мышцы. Это всегда полезно и интересно.⠀ ⠀ Если у вас болит спина, то перед тренировкой обязательно проконсультируйтесь со специалистом!!! ⠀ ДАТЧИКИ МИОГРАФА: ⠀ Красный - наружная косая справа Желтый - прямая мышца живота справа Синий - прямая мышца живота слева Белый - наружная косая слева ⠀ ПРОБУЙТЕ. ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ КАК ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ. И не забудьте написать Мише какой он красавчик!) ⠀ 1️⃣ДА! 2️⃣Нет. Я только бицепс качаю 3️⃣Не уверен(а), что это вообще для людей ⠀ ЕСЛИ ВИДЕО ВАМ ПОНРАВИЛОСЬ ⠀ ❤️Ставьте лайк 🔰Сохраните, чтобы не потерять 🙏Напишите пару приятных слов ★ ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ ➔ / @alextrenersemenov ★ ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
https://vk.com/alextrenersemenov https://ok.ru/profile/579694685163 ★ МОЙ САЙТ ➔
★ СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ВИДЕО: 1. 5 упражнений для позвоночника от Анатомии • 5 упражнений для позвоночника от Анат... 2. Круговая тренировка. Упражнения для дома • Круговая тренировка. Упражнения для дома 3. 4 упражнения для пресса. Такие вы точно не делали • 4 упражнения для пресса. Такие вы точ... 4. Косые мышцы живота. Упражнения • Косые мышцы живота. Упражнения 5. Упражнения для ягодиц без напряжения поясницы. Миограф • Упражнения для ягодиц без напряжения ... С уважением, Александр Семёнов Основатель студии "АНАТОМИЯ"
