Обманки, финты в боксе, ММА ... (полная версия) 2 level.

В этом видео мы детально разобрали, как научиться делать обманчивые действия в бою. Мы представили 30 упражнений в которых показали все варианты обманчивых действий. Используя только 5 базовых ударов руками и 5 базовых ударов ногами по нашим подсчётам получилось около 200 комбинаций. Упражнения: 1. БЛОК 1. На лапах. Обманчивые одиночные удары руками (низ-верх) 2:51 2. Обманчивые одиночные удары руками (ВЕРХ-НИЗ) 5:48 3. Обманки двойками рук 7:25 4. Обман двойкой рук (низ-верх) 10:24 5. Обман двойкой рук (верх-низ) 11:18 6. Раздёргать одиночными ударами рук 12:51 7. Раздёргать с двух рук 14:33 8. Обманка с одной ноги (низ-верх) 15:55 9. Обманка с одной ноги (верх-низ) 18:23 10. Обманка с двух ног 20:21 11. Раздёргать ногами 22:23 12. Показал руку, ударил ногой 23:28 13. БЛОК 2. Возле стенки. Одиночные удары руками (низ-верх, верх-низ) 26:56 14. Обманки с двух рук (низ-верх, верх-низ) 29:46 15. Раздёргать одной рукой 32:35 16. Обманки одиночными ногами возле стенки 34:55 17. Показал одну ногу, ударил другой 37:29 18. Раздёргать ногами у стенки 38:50 19. Показал руку, ударил ногой. Возле стенки. 40:22 20. БЛОК 3. Свободное перемещение. Обманки одиночными ударами рук. 43:08 21. Одиночные удары руками по очереди 43:12 22. Раздёргать одиночными ударами рук 45:07 23. Обманка с двух рук 46:52 24. Одиночные удары ногами (верх-низ) 48:14 25. Обманка с двух ног 51:20 26. Раздёргать ногами 53:02 27. Показал руку, ударил ногой 54:18 28. Показал ногу, ударил рукой 55:52 29. Свободная поочерёдная обманчивая атака. 56:55 30. Свободный учебный бой на обманках. 58:20 ОШИБКИ 58:59 ПРЕИМУЩЕСТВА 1:01:11 Проводим мастер-классы, открытые уроки, онлайн уроки. Помогаем сделать тренировку более эффективной и интересной для учеников. Email artwuwei@gmail.com tel. и viber: +38 067 962 92 55