У тебя есть цели, но нет энергии? Ищем утечку в мышлении

Задачи понятны, планы есть, цели прописаны. Но вместо движения вперёд — усталость, откладывание, раздражение. Кажется, что дело в лени или «неправильной цели», но часто причина глубже: энергия уходит не в действия, а в мысли, сомнения и внутренние споры. Это видео — о том, как найти утечки энергии в мышлении и вернуть себе ресурс для реальных шагов. Почему стоит посмотреть этот выпуск? Узнаешь, почему цели не всегда приносят энергию: неразрешённые внутренние конфликты, расхождение между «бумажными» и реальными целями, эффект «ум блуждает» Разберёшь три главные утечки: ✅ привычка бесконечно думать вместо делать, ✅ действия через «надо» и внешнее давление ✅ микро-самокритика, которая ежедневно ворует силы Получишь пошаговые техники: ✅ «5 минут правды» — как выписать мысли, которые выматывают, ✅ переформулировка «конфликта в контракт» ✅ возвращение внимания в тело для сброса напряжения ✅ перевод мыслей в микро-действия — как не залипать в анализе, а двигаться. Этот выпуск для тех, кто: Чувствует выгорание при наличии целей и планов. Знает, чего хочет, но всё время откладывает. Хочет перестать сливать энергию на сомнения и вернуть её в действие. Ты не устаёшь от дел — ты устаёшь от внутренних циклов мыслей.Закрой утечки, верни внимание из головы в действие — и энергия придёт уже в процессе. ✍️ Поделись в комментариях: какая мысль чаще всего ворует твою энергию — и что ты готов попробовать, чтобы её остановить?🎯 Подписывайся, если хочешь меньше прокрастинации и больше живого действия — здесь мы учимся действовать без перегруза и самосаботажа.