ТРЕНИРОВКА GLIDER — ВСЁ ТЕЛО И МНОГО МЫШЦ КОРА! УРОВНИ ФИТНЕСА ОТ НАЧАЛЬНОГО ДО ПРОДВИНУТОГО

Десять моих любимых упражнений «Глайдер» объединены в один захватывающий круг с интервалом 30/10. Отличная нагрузка на корпус, ведь именно это у глайдеров получается лучше всего! Попробуйте выполнить это упражнение 2–3 раза. Это не займёт много времени, вы будете испытывать себя и очень вспотеете. Обещаю! Бесплатные креативные домашние тренировки, советы по питанию и образу жизни от опытного персонального тренера, инструктора групповых программ и тренера по питанию Марши Хьюз. Shortcircuits предлагает самый широкий выбор бесплатных упражнений на YouTube. Тренировки с подвесами TRX, медбол, гири, гантели, UGI, фитбол, степ-тренировки, высокоинтенсивные интервальные тренировки, йога, пилатес, тренировочный лагерь, тренировки с собственным весом и многое другое. _ НАЙДИТЕ МЕНЯ ЗДЕСЬ! 💪😃🇨🇦🇧🇧 FACEBOOK:   / shortcircuits   TWITTER: www.twitter.com/shortcircuitswm INSTAGRAM:   / shortcircuits_fitness   МОЙ САЙТ: www.marshaghughes.com ПОЖЕРТВОВАНИЯ:
_ «Этот канал о том, как быть собой, а не идеальным. Стать самой здоровой и подтянутой версией себя гораздо важнее и достижимее, чем искусственное представление о совершенстве. Мои тренировки сложные, но выполнимые. И вы добьётесь успеха, если будете преданны своему делу и последовательны!» - M Марша Хьюз — мама четверых детей, сертифицированный персональный тренер и инструктор Group X уже более двадцати лет. Она также является сертифицированным диетологом. 😊❤️😍 Музыка Approaching Nirvana    / approachingnirvana   Купить песни на iTunes:
«Production Music by www.epidemicsound.com» _ ПОЖАЛУЙСТА, СТАВЬТЕ ЛАЙКИ, ДЕЛИТЕСЬ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ! Я постараюсь ответить на ваши вопросы и выполнить ваши просьбы как можно чаще! Отказ от ответственности: Вы соглашаетесь с тем, что, занимаясь любыми физическими упражнениями или мероприятиями, организованными/демонстрируемыми Маршей Хьюз/shortcircuits, вы делаете это исключительно на свой страх и риск. Вы соглашаетесь с тем, что добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя все риски травм, которые могут возникнуть в результате вашего участия в любом мероприятии, классе, программе, персональном тренинге или обучении Марши Хьюз/Shortcircuits. Вы подтверждаете, что внимательно прочитали настоящее «отказ от ответственности» и полностью понимаете, что оно является освобождением от ответственности. Вы прямо соглашаетесь освободить Маршу Хьюз/Shortcircuits от любых претензий или исков, а также соглашаетесь добровольно отказаться от любого права, которое вы могли бы иметь в противном случае, на подачу иска против Марши Хьюз/Shortcircuits за телесные повреждения или ущерб имуществу. Если суд компетентной юрисдикции признает какую-либо часть настоящего освобождения от ответственности недействительной, то остальная часть настоящего освобождения от ответственности остается в полной силе, а соответствующее положение или положения изымаются из настоящего Соглашения. #фитнес #тренировки #мотивация #пот #фитнеспослесорока #домашниетренировки #тренируйсясомной #начинайдвигаться #становисьсильным #стройным #стройным #становисьсчастливым #начинайпотеть #активнаяжизнь #растяжка #растяжкадлягибкости #лучшиеупражнениядлямышц #массажер #упражнениясмассажерами