🎁 Скачай бесплатно эффективную технику самомассажа
➤ Онлайн-курс «Пробуждение лица и тела»
➤ Бесплатные программы Инны Сушковой
➤ Платные программы Инны Сушковой
➤ Телеграм канал
➤ Задать вопрос по курсам WhatsApp
👉 Присоединяйся в соц.сетях: ВКонтакте
https://vk.com/innasushkova Яндекс Дзен
Здравствуйте всем. Давайте сегодня поговорим об одной из самых важных причин преждевременного старения, то благодаря чему мы можем раньше потерять наши силы, ресурс, здоровье. В этом ролике я расскажу о правильном сне, который помогает отложить старение и сохранить красоту и молодость. Мы все знаем о важности сна, но мало уделяем внимания качеству сна. А это очень важный аспект восстановления наших сил и корректного отдыха. 00:00 Анонс 00:39 Сон это роскошь или необходимость? 01:56 Сколько времени нужно для полноценного сна 02:58 Перестаньте делать это 04:12 Как помочь восстанавливаться своему организму 05:12 Сделайте это в своей спальне 05:58 Вредный эффект от модного гаджета для сна 07:20 Введите это правило в свою жизнь и вы получите потрясающий эффект 08:45 Один из факторов хорошего сна и восстановления 09:15 Вредная современная привычка 10:19 Проверьте этот показатель в своей спальне 11:04 Маленькая хитрость для быстрого засыпания 11:52 Как правильно подготовиться ко сну 13:40 Питание перед сном 14:31 Можно ли пить перед сном 15:05 Как правильно ухаживать за лицом перед сном 16:15 Это пожирает молодость и красоту современных женщин. Как избавиться от вредной привычки перед сном 18:59 Перестаньте делать это с эмоциями и чувствами 20:11 В какой позе спать лучше всего 22:22 Важный момент баланса сил в вашем организме 23:38 Старое не значит плохое 👉 Понравилось видео «Мастерская восстановления: как спать, чтобы остановить преждевременное старение»? Ставь ЛАЙК и делись с друзьями ➤ • Мастерская восстановления: как спать, чтоб... 👉 Хочешь узнавать все секреты первой? Подписывайся на канал Инна Сушкова ➤
👉 Интересные видео: Все говорят «полюби себя»! А как это сделать? Моя концепция любви к себе • Видео «Ментальный» враг женской молодости и красоты! Как критика ускоряет старение и что с этим делать • «Ментальный» враг женской молодости и крас... Мои 5 правил, чтобы убрать отёки навсегда. Сделаешь это и больше не будет отёка ног, лица, глаз • Мои 5 правил, чтобы убрать отёки навсегда.... Продукты с нулевой калорийностью. Как похудеть без вреда для здоровья? • Продукты с нулевой калорийностью. Как поху... Начни делать это утром, и ты удивишься изменениям. Лучший утренний ритуал для женщин • Видео #ИннаСушкова #ГимнастикаДляЛица #ОмоложениеЛица
