Продолжая разбирать вопрос - как сжечь жир, расскажу в этом видео: - как избавиться от жира - когда же нужно питаться «до» или «после» аэробной/кардио тренировки? - когда проводить эту кардио тренировку (после силовой, перед или в отдельный день)? - какая должна быть продолжительность кардио? - микропериодизация в женских тренировках (нагрузки в зависимости о цикла) И многое другое.. Очень интересно ;)
